舒展起势、转身推掌、虚步亮剑……8月1日，2026年上海城市业余联赛暨“松江争来赛”方松街道全民健身日太极拳邀请赛举行。来自松江、浦东、闵行、徐汇、静安、普陀等区的29支代表队300余名太极拳爱好者齐聚方松，以拳会友、同台切磋。

本次比赛设有24式太极拳、42式太极拳、精武太极拳、32式太极剑等项目，同时特别增设杨氏太极十三式、杨氏太极拳传统套路103式展示环节，全方位呈现太极拳不同流派、不同套路的风采。

伴随着舒缓的音乐，参赛队员凝神起势。24式太极拳招式简练、舒展连贯，揽雀尾、单鞭、云手等动作自然衔接，进退转折间重心平稳转换；42式太极拳和精武太极拳套路更为丰富，推掌、转身、提膝等动作开合有度、刚柔相济。太极剑比赛中，长剑随身而动，平刺、点剑、回劈一气呵成，轻灵步法与刚劲剑势相得益彰。

参赛队伍展示太极拳

“太极拳有规范的动作路线和技术要求，但不同队伍在节奏、身法和神韵上有各自的特点。”方松太极拳队队员曾瑶琴说，赛场既是竞技比拼的舞台，更是交流互鉴的平台。

参赛队伍相互观摩学习

比赛项目结束后，泰晤士小镇太极拳代表队和方松昌鑫太极拳二队分别带来杨氏太极十三式、杨氏太极拳传统套路103式展示，呈现传统太极拳的不同风格。

方松街道办事处副主任章青松表示，这项活动已开展多年，赛事规模与影响力逐年攀升。赛事创办初期，参赛主体以方松街道本土社区队伍为主，如今参赛范围已全面辐射松江各街镇，并吸引全市多个辖区的太极爱好者踊跃参与。参赛选手大多为社区居民，其中不少是社区健身骨干，承担着太极拳指导和推广工作。“希望队员们在交流中提升技艺，并把所学带回社区，带动更多居民参与健身。”章青松说。