近日，小昆山镇成功举办“逐浪盛夏，活力成长”青少年趣味体能主题活动，深入践行“全民健身你我同行，品质生活普惠共享”的理念。

活动现场以蓝白为主色调营造出清爽明快的夏日氛围。小昆山镇翔昆苑、平复苑居民区的20名7至13岁青少年在专业教练团队、志愿者及完备安全后勤保障下，体验了一场集趣味游戏、体态矫正、团队竞技与于一体的体能盛会。活动采用精品小班制，现场配备软质器材、防暑降温物资及急救用品，确保青少年在安全无忧的环境中挥洒汗水。

科学健身从体态开始。在“垫上团操”环节，教练利用蓝白瑜伽垫，带领少年们完成全身拉伸、核心激活与肩背矫正训练。志愿者进行一对一动作指导，帮助孩子们在动感音乐中改善含胸驼背等常见体态问题，练就挺拔身姿。

在“竞技闯关”环节，高潮迭起。弹力带螃蟹步接力赛考验团队默契，队员们横向移动、奋力冲刺；核心定格耐力挑战，平板支撑与静态收腹轮番上阵，孩子们咬牙坚持，展现了新时代青少年不服输的韧劲，优胜者获评“耐力小达人”。

活动尾声的趣味游戏环节设置了排球弹射打靶、仙人掌套圈等低对抗项目，孩子们轮流打卡并赢取奖品，在欢声笑语中为活动画上圆满句号。“获得冠军领到奖品的时候，我非常开心。这个活动可以让身体更强壮，更好一点。”翔昆苑居民区青少年马同学激动地说道。

本次活动以“轻运动、强趣味、重协作”为特色，旨在引导青少年走出屏幕、爱上运动。活动组织者、同时也是健身爱好者的翔昆苑居民区党总支委员卿青表示：“希望通过这样的活动，鼓励孩子们在暑假更加自律、阳光、自信，以强健体魄迎接‘十五五’新征程。”