为提升镇残联园区内学员的精神健康素养，增强自我管理能力，11月19日，镇残联特邀石湖荡镇社区卫生服务中心全科医生刘韵清，以“如何做好精神健康自我管理”为主题开展专题讲座。此次讲座内容丰富、形式多样，为学员们带来了一场知识与关怀并重的精神盛宴。

讲座围绕疾病管理、身体养护、家庭支持、技能训练以及心理韧性提升这五大核心模块展开，形成了一套全面且系统的精神健康自我管理指导体系。为了让学员们更好地理解和吸收讲座内容，刘医生采用了理论讲解、案例分析、互动问答、现场示范等多种形式相结合的教学方式。在理论讲解过程中，她运用通俗易懂的语言，将复杂的医学知识转化为学员们易于接受的信息；案例分析环节则选取了贴近学员生活的真实案例，引发了学员们的强烈共鸣；互动问答环节中，学员们积极提问，刘医生耐心解答，现场气氛热烈；现场示范环节更是让学员们亲身体验了放松训练等方法的效果，增强了学习的直观感受。讲座结束后，学员们纷纷表示受益匪浅。

此次讲座不仅为学员们点亮了科学康复的明灯，更传递了“每个人是自己健康第一责任人”的重要理念。随着社会对精神健康重视程度的提升，镇残联将持续探索创新服务模式，助力学员重拾生活信心，拥抱美好未来。