为精准关注青少年心理健康，引导中学生以积极心态直面成长挑战，11月19日，由石湖荡镇妇联主办、松江二中附属浦南实验学校承办的“启航新旅程，从容绘青春”中学生心理健康讲座圆满落幕。活动特别邀请执业精神科医师、心理治疗师李渤博士主讲，为青春期学子带来了一场内容扎实、互动深入的心理健康盛宴。

拥有丰富临床经验与专业资质的李渤医师，围绕“学习压力调适”与“人际交往成长”两大核心主题，结合中学生日常学习生活场景，引导同学们重新认知自我、接纳情绪、主动应对成长中的各类挑战。

在“发现之旅”互动环节，李医师运用“认知三角”理论，帮助同学们精准识别担忧背后的真实内心需求。她引导大家学会从纷繁“想法”中剥离客观“事实”，在困境中看见自身优势与成长轨迹，鼓励同学们秉持“战略上藐视，战术上重视”的心态，在压力中坚守信心，在挑战中捕捉希望。

谈及“人际交往”，李医师以“朋友圈如花园”为生动比喻，深入浅出阐释了友情的边界感与经营智慧。她倡导“君子之交，和而不同”的相处之道，强调真诚待人与清晰边界的重要性，还通过“课题分离”“非暴力沟通”等实用心理学方法，手把手教导同学们以高情商化解人际矛盾，在互助合作中实现共同成长。

整场讲座氛围轻松融洽、互动热烈，同学们在趣味游戏与踊跃问答中积极思考、大胆表达，充分展现了新时代青少年良好的心理素养与昂扬的精神风貌。

据悉，石湖荡镇妇联始终高度重视青少年心理健康教育工作。未来，将持续联动学校、家庭与社会多方力量，开展形式多样、内容丰富的心理健康普及活动，为青少年健康成长筑牢防护网，助力他们在青春赛道上从容启航，绘就属于自己的精彩人生。