为增强职工身体素质，缓解工作压力，李塔公司开展了一场“律动职场添活力 科学健身展风采”八段锦培训课程。特邀国家级社会体育指导员、中国健身气功协会、中国武术协会武术教练员李静老师现场指导。本次培训联合共建单位镇市场监督管理所、松江税务局第十九税务所、邻里单位镇企业服务中心职工共同参与。

八段锦的来源可追溯至北宋，历经千年发展，融合导引、养生理念。2003年国家体育总局重新编创推广，八段锦进入高校课程和社区健身体系，成为全民健身重要项目。八段锦分为八段，每段一个动作，以人体脊柱为中心，采用柔和连贯的动作，实现运行全身气血、强身健体的养生康复作用。

现场，老师从最基础的站姿、呼吸调整为切入口，对“双手托天理三焦”、“左右开弓似射雕”前两段动作进行了分步拆解示范，大家认真倾听，有模有样跟着老师的节奏挥舞着手臂。“这个脚要弯曲......这个手臂要与肩膀平行”，老师认真纠正着动作细节。有的员工表示此次培训非常实用，不仅学到了实实在在的健身技能，更感受到了公司对大家的用心和关怀，工作压力也得到了缓解；有的员工表示虽然只练习了一次，但能感受到肩颈轻松了很多，而且动作幅度不是很大，平时在办公室也能加强练习。

此次培训不仅为职工提供了实用的健康技能，也进一步促进了公司企业文化的建设。下一步，公司将持续深化培训课程，让员工受益于八段锦的练习中，为营造积极向上、健康和谐的工作氛围奠定良好基础。