为丰富辖区群众业余生活，提高生活品质和身体素质， 5月7日上午，镇文体中心依托社区体育配送平台开展的社区瑜伽体验课正式开课，首堂体验课共吸引12名社区女性前来参加学习。

瑜伽作为一种集身心健康于一体的运动，深受大家喜爱。活动现场，在优美柔和的音乐声中，老师带领大家学习瑜伽技巧，大家根据老师教授的动作要点，不断调整姿势，通过冥想、腹式呼吸、拉伸体式练习，舒展了全身，起到了锻炼身体、缓解压力的作用。

拥有多年瑜伽教学经验的授课老师表示，练习瑜伽对社区居民而言有诸多好处：对内，可加速新陈代谢，增强身体力量和肌体弹性；对外，能塑造优雅气质，增强幸福感和建立良好心态。参加瑜伽课的居民纷纷表示，通过瑜伽课程体验，不仅能够保持身体健康，还能够在互动中认识新朋友，增强社交能力。

此次社区瑜伽体验课

剩余6堂体验课分别将于

5月14日、5月21日、5月28日、

6月4日、6月11日及6月18日上午9:30

在社区文化活动中心剧场大厅开展，

有兴趣的村居民群众

可加入成人体验课微信群具体咨询。