俗话说：“一夏无病三分虚”，立秋后人极易倦怠和乏力，秋季也是老年疾病的多发期，为增强老人们的保健意识，提高预防疾病的能力，普及秋季养生健康知识，9月18日，腰泾村开展了以“养生胜于治病之秋季养生”为主题的健康讲座。由上海市普陀区中心医院的老年病科副主任医师张莉主讲。

 张莉老师首先通过精神、起居、饮食、运动以及药物等几个养生的角度出发，详细讲解了秋季的养生方法及注意事项。秋令以“燥”为其主要特点，因此养生要针对秋季的时令特点，取众法之长，综合调治，才能达到驱除疾病，延年益寿的目的。张莉老师还讲了按摩穴位的作用，并亲自示范穴位的按摩方式，让村民能直观的了解到穴位的重要性。

通过这次将康讲座，使得村民们了解了秋季养生的知识，大家纷纷表示受益颇多，平时也更加注意调节心情，保持愉快的情绪，养成良好的健康生活方式。