为了深化居民服务、密切党群关系，3月20日上午，涞寅居民区在社区阅览室开展了一场“舞动手指，健康随行”为主题的健康自我管理活动，社区党员、小区居民和志愿者等近30人参加了活动。

本次活动中，涞寅健康小组组长翁国玲手把手教大家练习手指操和健美操，为大家讲解每节手指操的作用，并反复演示，直到大家能标准的做出每一节动作。对于老人们来说，其中的数指、伸指和旋指做起来相对困难，手指灵活度不够。翁国玲鼓励老人们回家多加练习增加手指的灵活度，并带动其他社区中老年人一起做健美操。

经过一个小时的训练，大家纷纷表示，关节和肌肉都得到了放松，身心很愉快，希望今后多举办类似的活动，可以向所有楼道推荐这个锻炼方式，以楼道为载体开展健康自管活动。

自健康自我管理小组系列活动开展以来，活动深受涞寅居民的欢迎，进一步提高了中老年人的自我健康管理知识和技能。下一步，涞寅居民区将联合社区志愿者将这类健康自我管理小组活动推广到更多人群，让更多居民受益。