【信息时间:2022-07-07阅读次数: 】
7月6日下午,洞泾镇妇联举办了一场情绪管理讲座,通过讲座减少疫情对机关工作人员心理健康的影响,消除负面情绪,缓解心理压力,提高工作热情。
赵佳琳:讲座邀请前央视著名暗访女记者、现繁花公益创始人、理事长赵佳琳主讲。她曾在疫情严重时期,捐赠了数十吨医疗物资,也对洞泾情绪不稳定的居民进行了心理咨询,很好地缓解了不良情绪。
赵佳琳以自身真实的经历为例,告诉大家抑郁是一种情绪病,合理利用“移情+怡情”的方法,可以用爱终结负面情绪。她提出,做好情绪管理,不只是抗抑郁和焦虑的有效方法,还是在工作生活中成为一个强者的重要手段。
镇党委书记赵惠瑛在听完讲座后,提出三点希望和大家共勉:希望大家都能重视情绪管理问题;希望大家都能正视问题,学会调节情绪的方法;希望大家都能珍惜机会、学会成长、热爱生活。
因疫情原因,讲座分为线下主会场和线上分会场,共计400余人参加。