近年来，随着健康意识的提升，各种养生信息如雨后春笋般涌现，其中不乏打着“神奇疗效”“快速见效”旗号的伪养生产品或理论。它们往往夸大其词，甚至编造伪科学概念，误导消费者，不仅浪费金钱，更可能损害健康。10月24日下午，欣哲社区特邀社区卫生服务中心诸雪晓医生开展“识破伪养生 拥抱科学养生”为主题的知识讲座，此次活动吸引了众多老年居民的热情参与。

课上，诸医生围绕科学养生原则、辨别伪养生信息、案例分析警示、正确养生方法等方面知识点，通过相关案例分析，教授了居民一系列实用的辨别技巧，如查证信息来源、审视科学依据、理性判断效果等，让听众在海量信息中保持清醒头脑，避免落入伪养生的陷阱。详细介绍了包括合理饮食、适量运动、规律作息、心理平衡等方面的科学养生基本原则，并针对常见的养生误区，提供了科学、可行的正确养生方法。从饮食调整、运动选择到心理调适，全方位指导听众如何科学养生，提升生活品质，帮助居民树立正确的养生观念。

讲座最后，互动问答环节，诸医生还专业、耐心的解答现场居民关于养生的疑问，发出健康生活倡议，呼吁大家关注自身健康，拒绝伪养生，拥抱科学养生，通过均衡饮食、适量运动、良好心态等方式，共同守护自己和家人的健康。